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凯格尔运动安卓

凯格尔运动安卓

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155.21M
时间:
2024-11-13 13:27
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凯格尔运动安卓手机下载(最新版)作为锻炼跟练应用,主要帮助用户通过科学的运动提升盆底肌的健康。用户可以根据自己的日程安排自由设置提醒时间。应用也有懒人自动提醒功能,早中晚都会提醒用户进行运动。凯格尔运动安卓覆盖了多方面的运动技巧,用户可以获得关于盆底肌锻炼的所有问题的答案。

应用介绍

凯格尔运动安卓手机下载(最新版)作为锻炼跟练应用,主要帮助用户通过科学的运动提升盆底肌的健康。用户可以根据自己的日程安排自由设置提醒时间。应用也有懒人自动提醒功能,早中晚都会提醒用户进行运动。凯格尔运动安卓覆盖了多方面的运动技巧,用户可以获得关于盆底肌锻炼的所有问题的答案。

应用截图
应用特色

凯格尔运动安卓作为锻炼跟练应用,主要帮助用户通过科学的运动提升盆底肌的健康。应用提供了量身定制的训练计划,用户可以在任何时间、任何地点轻松开始运动。

凯格尔运动安卓

凯格尔运动安卓入门指南

1. 首次使用应用的用户,可以先进入训练页面,点击“立即评估,获取计划”进行个人评估。

凯格尔运动安卓

2. 按照系统的向导指引,逐步完成评估过程,包括身体状况、目标等,从而为用户量身定制最适合的训练方案。

3. 评估完成后,进入课程页面。根据用户的评估结果,应用会自动为用户推荐相关的训练课程和计划。

凯格尔运动安卓

4. 根据推荐的课程,用户可以选择开通并开始训练。跟随课程中的步骤和指引进行锻炼,逐步提高盆底肌力量,改善身体健康。

凯格尔运动安卓

凯格尔运动安卓好用之处

1. 可以根据不同用户的需求,设计了多种训练计划,确保每个人都能找到适合自己的锻炼方式。

2. 通过真人视频演示,详细讲解正确的锻炼动作,帮助用户更好地掌握每一个训练步骤。

3. 关于训练技巧,平台会提供专业的视频教学,特别注重呼吸和发力技巧的讲解,让用户能够更有效地进行运动。

4. 用户可以根据自己的日程安排自由设置提醒时间。应用也有懒人自动提醒功能,早中晚都会提醒用户进行运动。

凯格尔运动安卓功能

1. 覆盖了多方面的运动技巧,用户可以获得关于盆底肌锻炼的所有问题的答案。

2. 除了瑜伽训练,平台还有了多样化的训练计划,适合新手或有经验的运动人士。

3. 每天记录体重变化,上传照片直观查看自己的身体变化。

4. 提供科学的腹直肌分离测量方法,评估修复效果,从而定制有效的修复计划。

凯格尔运动安卓暖心小工具

1. 三维数据记录

记录用户的腰围、大腿围、小腿围等身体数据,全方位追踪身材变化,帮助用户达到理想体型。

2. 月经记录

简单易用的经期跟踪功能,提供月经预测、排卵期标注等功能,帮助用户更好地了解自己的生理周期。

3. 盆底肌力测试

定期进行盆底肌力测试,了解肌力的变化趋势,从而调整训练计划。

应用信息
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  • 应用大小:155.21M
  • 运行环境:
  • 发行商:重庆百世铁科技有限公司
  • 包名:com.yuanlue.kegel
  • MD5:E303B01DBAE3FF5950A32D6914AFD19A
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