薄荷健康软件手机版

薄荷健康软件手机版属于专业帮助千万用户成功瘦身并管理健康的app。薄荷健康软件手机版下载提供定制的运动和饮食方案，根据用户的生活习惯和身体数据生成个性化建议!薄荷健康软件手机版最新版下载通过强大的食物和营养数据库，帮助用户科学管理每日饮食和热量摄入养成健康的生活习惯!

薄荷健康软件手机版强项功能

管理减肥过程：定制减肥方案和减脂食谱，科学高效管理减肥过程。

查找食物热量和营养成分：利用80万+条食物数据的数据库，随时查询食物的热量和营养成分。

记录摄入和消耗：便捷记录三餐热量、运动消耗和身体数据，高效管理健康状况。

减肥社区交流：参与优质的减肥社区，结伴减肥，运动打卡，获得鼓励和分享成功经验。

薄荷商店购物：一站式健康购买适合身材管理和运动健身期的营养全餐、零食速食、智能硬件。

薄荷健康软件手机版使用教程

1、编辑应用：

点击“记录”页面下方的“编辑”按钮，可以编辑开启的应用，修改应用显示的顺序。

2、新增或编辑健康习惯：

点击健康习惯，新增或编辑自己的健康习惯，比如“不吃零食”、“每天跑步40min”、“每天散步半小时”等等。坚持21天可养成好习惯。

3、记录体重和围度：

点击“体重记录”记录每天的体重变化，建议每周固定时间称体重。

点击“围度记录”记录各个围度，减脂阶段可通过围度变化看效果。

4、记录饮食和运动：

点击“饮食/运动记录”记录每天的饮食和运动数据，清楚了解摄入和消耗的能量。

使用“饮食分析”功能，分析三餐比例及营养比例。

5、推荐减脂课程：

根据你的身体情况，APP会推荐适合的减脂课程。

薄荷健康软件手机版推荐魅力

1、通过定制个性化的健康计划和饮食方案，帮助用户科学有效地管理健康。

2、不仅能记录每日摄入的热量和营养成分，还能追踪运动消耗及身体数据，提供全方位的健康监测。

3、根据用户的记录数据，提供专业的健康分析和建议，助力用户实现健康目标。

4、用户可以在社区中与志同道合的伙伴互动，分享经验和成功故事，互相鼓励。

5、除了健康管理，还可以轻松查询食物热量、购买健康产品，让用户的生活更加便利和健康。

薄荷健康软件手机版查看减肥日报

1、打开薄荷健康软件手机版app，在首页底部工具栏点击“记录”图标。

2、在体重记录栏中，点击“体重数据”标签。

3、进入详情页面即可查看我的体重减重进度。