跑步健身助手

跑步健身助手拥有个性化运动方案，用户可以根据自己的需求制定每日运动目标并设计专属锻炼计划。所有专业课程的学习进度都有详尽记录，让用户轻松跟踪并掌握每门课程的学习情况。而且可以数据实时查看，随时掌握运动时长、跑步里程、热量消耗等关键信息。

跑步健身助手功能介绍

1、饮食记录

随时随地记录每日的餐食与零食摄入，帮助用户监控每日营养摄入。

2、饮水追踪

设定每日饮水目标，并实时跟踪饮水进度。

3、运动追踪

跑步健身助手详细记录每次跑步、健身等运动的数据，包括时间、消耗卡路里等，帮助用户准确了解个人运动效果。

4、健康习惯打卡

用户能够设定每日健康习惯，比如晨跑、饮水、瑜伽等，养成健康的生活方式并持续打卡。

跑步健身助手好用之处

1、软件拥有个性化运动方案，用户可以根据自己的需求制定每日运动目标并设计专属锻炼计划。

2、用户可以培养规律运动习惯，通过日常打卡激励，帮助自己坚持每日锻炼。

3、多样化的健身课程，包括减肥、塑形、增肌等多种需求。

4、数据实时查看，随时掌握运动时长、跑步里程、热量消耗等关键信息。

跑步健身助手推荐原因

1、所有专业课程的学习进度都有详尽记录，让用户轻松跟踪并掌握每门课程的学习情况。

2、软件会记录用户的体重变化，追踪用户减重或增肌过程，清晰看到个人体型变化。

3、跑步健身助手会不断更新各类健康课程，用户可以在学习过程中不会错过任何与目标相关的课程。

跑步健身助手怎么用

1、用户在应用那个记录自己的饮食计划，追踪自己的一日三餐。

2、并且能够设置喝水的目标，保持充足的水分。

3、用户还可以通过软件查看自己的饮食和运动数据记录。

4、而且饮食数据是采用可视化的。

跑步健身助手更新日志

v6.0.0522版本

1、修复部分bug

2、更新课程