享受科学的训练过程
训记app为用户提供专业训练模板，支持自定义训练计划，精准记录每次训练的重量、次数、时长等数据。训记app下载后的用户无论是新手还是健身达人，都能找到适合自己的训练方案，来提升训练效果。
在训记app里提供多种周期训练模板，包含了增肌、减脂、耐力训练等不同目标，一键开启高效训练。用户可以根据自身需求，DIY专属训练计划，随心调整运动的动作组合。
1、用户打开软件后，登录账号就可以开始使用。
2、点击“训练/饮食”。
3、选择“新建训练”，定制专属自己训练计划。
4、从训练项目库中挑选合适的动作并添加。
5、确认选择后，点击“完成”保存训练计划。
1、对健身有一定了解，清楚增肌和减脂是不同的概念。
2、知道训练记录很重要，数据分析能帮助提升训练效果。
3、希望查看他人的训练计划，了解他们的训练频率和强度。
4、智能分析个人训练数据，为自己提供科学的训练指导。
1、从热身到训练再到拉伸，来提升用户的训练效果。
2、智能定制健身计划，根据反馈数据调整训练强度和内容。
3、用户可以随时随地训练，为用户带来很好的使用体验。
4、零基础用户也能轻松上手，来帮助用户高效实现健身目标。
1、画面非常精美细致，为用户带来很好的视觉体验。
2、使用起来的感觉非常流畅，没有任何卡顿的问题。
3、适合利用空闲时间来操作，来打发更多无聊的时间。
4、提供完整训练流程，包含热身、核心训练、拉伸等。
v7.0.112版本
1、修复新建有氧训练时出现的异常问题。
2025年3月27日，王者荣耀将迎来一次重要的停服更新，其中备受玩家期待的新英雄空空儿也将正式上线。这核心机制的辅助型角色，预计将对峡谷中的战局产生重大影响，带来全新的玩法体验。
2025-03-11 16:27
今天，守望先锋即将推出的Le Sserafim女团第二弹联动角色曝光，外媒PcGamer率先报道，参与联动的角色包括艾什、朱诺、天使、伊拉锐和D.Va，其中D.Va再次获得了全新的女团联动皮肤。
2025-03-11 15:10
在英雄联盟全球先锋赛的揭幕战结束后，HLE的辅助选手Delight迎来了职业生涯中的一个重要时刻，他首次战胜了LPL赛区的队伍。此前，Delight在代表GEN参加的三次国际赛事中，2023年MSI和世界赛上都输给了BLG，直到他转会到韩华战队HLE。即便如此，在去年世界赛期间，他再次未能突破BLG。这次，Delight的首场胜利终于是在TES队的身上取得，意外地获得了LPL队伍的温暖馈赠。
2025-03-11 15:03
在今天早晨5点举行的西南偏南电影节上，小岛秀夫正式揭晓了死亡搁浅2：冥滩之上的全新预告片，并宣布该作将于2025年6月26日正式发售，预购将在3月17日开启。
2025-03-10 10:31
2025年3月9日晚上，怪物猎人荒野正式宣布将于2025年夏季推出第二次免费大型更新。此次更新将带来全新的怪物，以及更多丰富的活动任务，玩家们可以期待更多的挑战与乐趣。
2025-03-10 09:57
自怪物猎人荒野发布以来，凭借其深度的狩猎机制和广袤的开放世界，吸引了无数玩家的热烈追捧。随着游戏的火爆，各种创意十足的Mod纷纷涌现，为玩家们带来了更多个性化的体验。而其中，由N站用户@OzzyAhh发布的接待员阿尔玛换衣Mod，凭借其独特的设定和细腻的制作，迅速成为了玩家们热议的焦点，掀起了一波讨论热潮。
2025-03-07 09:59
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