keep健身app

在keep健身app里，提供丰富多样的健身课程，包含了燃脂、增肌、塑形等不同目标，更有真人教学与语音引导陪用户训练，操作简单且容易上手。通过坚持打卡参与挑战任务，还有机会获得奖励，增加运动动力。

keep健身app怎么使用

1、打开软件，在首页的上方可以看到跑步等记录公里数。

2、你也可以在我的页面中点击左上角功能。

3、然后点击今日运动选项。

4、点击开始跑步。

5、点击开始按钮，在户外或跑步机中开始进行跑步即可记录跑步公里数。

keep健身app如何练习瑜伽

1、在app的首页里拥有多种课程、练腹肌计划、直播课以及视频可进行学习。

2、你可以根据自身的身体情况来进行有效的选择课程进行学习。

3、在这里还拥有超多活动等你参加，你可以报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事。

4、在社区中可以看到很多健身达人、教练，并关注他们的健身动态，能够让你了解更多练习技巧。

5、当然在我的运动中，用户的每天运动量都会实时记录，还会为你量身定制训练内容。

6、而软件中的商城功能也是一大亮点，你可以在这里购买各种运动健身装备，帮助你更好的练就完美身材。

keep健身app功能介绍

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。

keep健身app推荐理由

1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

keep健身app更新日志

v8.3.130版本

1、修复已知问题。