习惯养成轻量启动器——生活规划全流程管理app
菜菜计划(自律打卡)是专注于生活自律和健康管理的日常规划类软件,用户可以在菜菜计划中设置多样化的日程任务,从专注学习到饮食健身,全方位打造科学有序的生活节奏。菜菜计划提供专属的计划制定机制,支持闹钟提醒、进度追踪与数据可视化分析,帮助用户养成好习惯、戒掉坏习惯,逐步靠近理想中的自己。菜菜计划不仅能记录生活轨迹,还能动态调整目标策略,实现真正的自我驱动成长。
菜菜计划更适合长期使用,内置健康饮食参考、智能目标拆解与实用任务管理模块,无论是上班族、学生党,还是自律挑战爱好者,都能在这里找到属于自己的成长节奏。
1、在本站下载安装后打开菜菜计划,进入主界面点击右下角的“+”号图标。
2、输入你想设定的计划标题,并选择频率、标签、提醒时间等,还能根据喜好切换颜色风格。
3、全部填写完成后,点击右上角的“添加”按钮,目标设置就完成啦。
4、可使用以上方法重复设置目标。
1、【计划目标灵活设定】任务内容、执行频率、标签分类与提醒方式皆可自定义。
2、【多种主题颜色】每个目标可设不同配色风格,视觉美感助力任务执行。
3、【健康追踪模块】记录睡眠、饮食、水量、运动等数据,生成趋势图随时查看。
4、【一键生成购物清单】根据饮食计划智能匹配食材并分类展示,采购更高效。
1、数据分析可视化,目标完成状态清晰可见,方便复盘与调整节奏。
2、提供AI食谱推荐,结合用户体质与目标定制科学饮食结构。
3、通过打卡机制强化自律感,保持习惯连续性并逐步建立成就感。
4、支持锁机模式与专注倒计时功能,有效防止任务执行中被打扰。
1、打造“吃喝睡动”全周期规划系统,提升生活节奏掌控力。
2、从立目标到执行反馈,全流程数据闭环管理更科学。
3、不止是工具,更是你每日成长路上的温柔监督者。
4、菜菜计划正在陪你一点一滴靠近理想生活。
v1.3.8版本
|更新应用内容
|优化用户体验
|修复应用出现的bug以及卡顿问题
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2025-03-19 12:11