拉丁一百

拉丁一百是一款生活APP，这款软件上有着丰富的舞蹈课程，手机随时随地在线观看学习，非常详细的动作讲解，软件每个月还会有专业的舞蹈教师分享舞蹈教学视频，实用又免费的内容尽在妖妖舞手游网，在此小编为大家介绍一下拉丁一百的软件内容。

拉丁一百介绍

1、拉丁一百是专注拉丁舞的百家讲坛，目的是打造中国最大的拉丁舞在线学习平台，为中国拉丁舞友提供方便快捷的学习方式。 

2、我们每月邀请优秀的专业拉丁舞教师、选手，拍摄视频课程，系统地整理拉丁舞知识，为课程会员提供舞蹈技巧、训练方式、教学方法以及舞蹈编排等课程服务。

拉丁一百功能

1、教练列表

在这里，可以快速找到导师级教练，面对面学习热门舞蹈。

2、赛事视频

精心挑选拉丁舞比赛的优质视频，展示各地知名舞队的赛事风采。

3、舞队

加入舞队，随时随地与舞友面对面交流学习，提升自己的舞蹈技巧与水平。

4、教学视频

独有的教练员优质原创视频，配合人性化的"镜面播放"、"慢速播放"功能，随心所欲的挑选时尚热门舞曲。

拉丁一百日志

1、优化部分功能

拉丁一百优势

怎么练习拉丁舞的基本功

一、平面牵引技巧

关于平面牵引技巧，要遵循这样的原理，即：以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，同时还应该注意，别让身随脚动，许多人跳了多年舞的人还会踩到脚或者被踩脚就是因为这个。

二、纵向牵引技巧

纵向牵引，简单来讲就是全身放松的同时寻找一种头顶天花板的挺拔感，技巧在于力要沿着腰椎、颈椎向上直达头顶，要做到收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。

三、摆动技巧

在拉丁舞中，摆动技巧要以腰胯发力为主要体现，其作用是加大运步的步幅，增强身体的流动。通常，为了获取摆动感，需要舞者本身在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及漆关节的配合，从而实现身体在空中的挪动。

四、升降技巧

拉丁舞中的升降主要以促进重心转移，实现平面牵引为目的，即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地。

五、反身技巧

所谓反身，就是要以意识带动腰轴旋转并且带动上半身进行不完全转动，翻身技巧有助于推出人体的重心，让身体动作更加自然，为重心转移锦上添花。

拉丁一百评价

1、拉丁一百是专注拉丁舞的百家讲坛，目的是打造中国最大的拉丁舞在线学习平台,为中国拉丁舞者提供方便快捷的学习方式。

2、我们每月邀请优秀的专业拉丁舞教师?选手,拍摄视频课程,系统地整理拉丁舞知识,为课程会员提供舞蹈技巧?训练方式?教学方法以及舞蹈编排等课程服务?