辟谷轻断食app

辟谷轻断食app能够实时追踪用户断食期间的身体变化。软件里面还有许多科学证明的断食计划，能够帮助初学者快速了解轻断食减肥的方法，为用户的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导。软件还可以帮助用户了解身体状况，使用户更顺利地选择适合自身的断食方案。

辟谷轻断食app怎么制定减肥计划

1、用户在开始的界面里面选择减肥目标。

2、然后选择性别和身高。

3、随后将真实体重进行输入进去。

4、最后软件会将用户的专属计划生成，每周进行减重显示出来。

辟谷轻断食app功能用途

1、BMI计算

这个功能能够了解用户的身体状况，让用户更顺利地选择适合自身的断食方案。

2、数据追踪

这里可以记录用户的每日体重、饮水量、步数等数据，让用户方便随时查看身体数据。

3、身体状况追踪

软件会随着禁食时间提示用户身体状况各阶段将产生的变化，如血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

4、设置自定义断食方案

用户可以根据自己的自身需求，个性化配置专属于自己的断食方案。

辟谷轻断食app看点

1、软件内设有多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

2、用户可以通过软件记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

3、软件还会追踪提醒用户每日喝水。

4、软件为用户提供可视化的辟谷数据，让用户了解不同阶段身体的状态。

辟谷轻断食app推荐理由

1、用户在软件内可以轻松的记录自己轻断食的时间。

2、用户能够透过软件了解自己的情况，选择不同的方案来参与里面的每天打卡。

3、软件里面制定自己的减肥计划是非常轻松的，而且题目的方案也非常多。

4、软件还提供了各种食物的卡路里，并可以计算食物卡路里。