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7分钟锻炼app

7分钟锻炼app

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175.23M
时间:
2024-08-30 11:24
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7分钟锻炼app是移动健身手机软件只需一张椅子、一堵墙和简简单单的7分钟就能让你获取运动量。堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果,7分钟锻炼app最新版本解决了忙碌的工作而缺乏锻炼和昂贵的健身器械的烦恼呢。

应用介绍

7分钟锻炼app是移动健身手机软件只需一张椅子、一堵墙和简简单单的7分钟就能让你获取运动量。堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果,7分钟锻炼app最新版本解决了忙碌的工作而缺乏锻炼和昂贵的健身器械的烦恼呢。

应用截图
应用特色

7分钟锻炼app能让你实现堪比在健身房运动健身的效果,内共有12个动作,每个动作只需30秒。通过这样一组高强度的间歇式训练,与传统健身相比更加具有科学性,能最短的时间内获得最大的健身好处。7分钟锻炼app最新版本还提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触呢ui觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换,每天坚持7分钟的训练,跳过一天将失去一颗心,7个月后就会让你见到一个不一样的自己。

7分钟锻炼app

7分钟锻炼app怎么用

1.打开7分钟锻炼app,选择自己的需求选择即可,最后点击下方的【开启7分钟运动】。

7分钟锻炼app

2.会自动生成运动计划,包括胸肌、腹肌、腿部等专项训练。

7分钟锻炼app

3.点击【开始运动】进入运动界面,这里有12个动作,共7分钟,每一个动作都是讲解的很详细。

7分钟锻炼app

4.每个动作的视频教程,屏幕翻转、音乐、重新播放都有,软件内甚至还自带了投屏功能。

7分钟锻炼app

5.只需点击投屏图标还有详细的手机向电视机投屏教程。

7分钟锻炼app

6.打开“发现”绝对能让你眼前一亮,这里有更多的类目供大家选择,包括运动类型、部位、等级三类。

7分钟锻炼app

7.全部课程中共有80多种课程,你还可以根据目标和部位进行筛选。

7分钟锻炼app

7分钟锻炼app功能介绍

1.从新手随着进度就会解锁许多成就,一边运动一边收集成就。

2.运动也可以赢得奖励和健康相关的赠品,让运动变得更加有动力。

3.可以设置好每日提醒,这样就不怕错过太多锻炼啦。

4.在彩色编码的图形和日历上可以看到跟踪锻炼进度。

7分钟锻炼app

7分钟锻炼app好用之处

1.有着科学证明的7分钟全身锻炼,在家轻轻松松锻炼身体。

2.可以去浏览各种各样的练习,以建立自己的习惯锻炼程序。

4.每个练习的详细信息让你以良好的形式进行练习。

5.锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况,还可以使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标。

7分钟锻炼app

7分钟锻炼app优势

1.无需访问网络.随时随地锻炼,还可以打开最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。

2.是健身爱好者就可以在家可进行多次循环锻炼,达到理想的效果。

3.可通过智能手表戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习。

4.有着“学习”标签含各练习的专业提示,轻轻松松运动起来。

应用信息
反馈
  • 应用大小:175.23M
  • 运行环境:
  • 发行商:Perigee AB
  • 包名:se.perigee.android.seven
  • MD5:3ccd669b7aa1f1540f6f346403336b78
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